Canícula afectará a Colima con temperaturas mayores a 40 grados

La canícula en México es un fenómeno climático que se caracteriza por presentar temperaturas extremas y la disminución significativa de lluvias, es por ello que algunos estados, como Colima, experimentarán temperaturas superiores a los 40 grados Celsius. 

Este fenómeno, según la Comisión Nacional del Agua, ocurrirá entre el 3 de julio y 11 de agosto en México y Centroamérica, durante un periodo de alrededor de 40 días, donde varios estados experimentarán temperaturas de más de 45 grados Celsius. 

Se trata de Campeche, Colima, Chiapas, Coahuila, Nuevo León, San Luis Potosí, Hidalgo, Morelos, Tlaxcala, Oaxaca, Guerrero, Veracruz, Tabasco, Yucatán y Quintana Roo. 

Estas entidades están propensas a experimentar calor intenso y sequías temporales, lo que puede tener repercusiones significativas en la agricultura y la salud de la población como los golpes de calor, la deshidratación, el agravamiento de enfermedades crónicas, y el aumento en los casos de enfermedades gastrointestinales, por ende, las autoridades recomiendan seguir los siguientes consejos: 

Mantenerse hidratado, y beber líquidos constantemente, incluso sin sentir sed, evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas, usar ropa ligera y de colores claros, no dejar a niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos cerrados y protegerse del sol usando sombreros o sombrillas. 

No se podrá conciliar el sueño

Según lo publicado por METEORED, cada fenómeno meteorológico tiene sus ventajas y desventajas, la llegada este año de la Canícula se espera no sea tan severa como la registrada en el 2023.  

Según las estimaciones será ligeramente caluroso y por las noches habrá frescor y en algunas zonas altas habrá frío, sin embargo, en regiones donde sí se sentirá ese calor y hasta nocturno, debemos tomar precauciones para cuidar nuestro descanso. 

Según un estudio publicado en Nature, las altas temperaturas hacen más difícil el inicio y mantenimiento del sueño profundo, provocando una falta de descanso que incrementa la inestabilidad respiratoria y, con ello, los episodios de apnea obstructiva del sueño (AOS) nocturna.  

Por ejemplo, la Propia Organización Mundial de la Salud, reconoce que el calor extremo puede afectar negativamente la salud mental, causando irritabilidad, estrés y empeorando condiciones preexistentes como la ansiedad y la depresión.  

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha publicado en varias ocasiones informes y llamados a las Naciones para enfrentar este fenómeno. 

¿Te ha pasado que cuando hace mucho calor te pones de malas, si estás en el camión te molesta hasta el roce sudoroso del que va a tu lado o si vas manejando te la pasas tocando el claxon y tienes menos tolerancia? ¿Te sientes cansado, agresivo, ansioso, triste o fatigado? Estos también son los efectos del calor. 

En estudios recientes han descubierto que por cada aumento de 1 grado centígrado en la temperatura media mensual, las muertes relacionadas con la salud mental aumentan en 2.2 por ciento. 

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