Agua es vital para proteger riñón

Es recomendable ingerir alrededor de 2 litros de agua natural al día, ya que así se garantiza el volumen de orina que se necesita para eliminar los residuos

Colima, 08 Abril.- La ingesta de agua natural es la forma más saludable para la hidratación, que es una de las principales claves para preservar la salud de los riñones de patologías renales, por lo tanto es recomendable ingerir alrededor de 2 litros de agua natural al día, ya que así se garantiza el volumen de orina que se necesita para eliminar los residuos, así lo consideró la Secretaría de Salud de Gobierno del Estado (SSA).

La dependencia informó que de acuerdo al Centro Estatal de Hemodiálisis, añadió que los riñones son los encargados de filtrar la sangre y eliminar los deshechos que genera el cuerpo, de ahí la importancia de mantener una adecuada ingesta diaria de agua para asegurar el correcto funcionamiento de estos órganos, y para tener la certeza de que se tiene suficiente agua en el cuerpo, la orina debe estar saliendo de un color amarillo claro.

La SSA menciona que una de las normas básicas para la salud de los riñones, es mantener una ingesta de líquidos adecuada (en torno a 2 litros al día), para disminuir el riesgo de afectación de la función renal, pero no obstante, dicho nivel de líquidos puede variar dependiendo de factores como el grado de actividad física, el clima o las condiciones de salud de cada persona, de tal manera que si ésta se expone al sol o realiza ejercicio, va a necesitar más agua que alguien que no lo haga”.

Fotos tomadas de la página de la SSA

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